Alcachofra, crua
76 kcal
Valor calórico
17 g
Carboidratos
5,3 g
Proteína
0,2 g
Gordura
inteiro, grande
Informações nutricionais
Valor calórico
76 kcal
319 kJ
319 kJ
Proteína
5,3 g
Carboidratos
17 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
8,7 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
137,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
19 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
71,3 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
97,2 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
145,8 mg
Potássio
599,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
74,4%
Carbo
23,2%
Proteína
2,4%
Gordura
Como queimar 76 calorias?
1912
Passos
23 min
Caminhada
7 min
Corrida
20 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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