Alcachofra, crua
47 kcal
Valor calórico
10,5 g
Carboidratos
3,3 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
47 kcal
197 kJ
197 kJ
Proteína
3,3 g
Carboidratos
10,5 g
Açúcares
1 g
Fibra alimentar
5,4 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
84,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
44 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
60 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
90 mg
Potássio
370 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
74,4%
Carbo
23,2%
Proteína
2,4%
Gordura
Como queimar 47 calorias?
1180
Passos
14 min
Caminhada
4 min
Corrida
12 min
Ciclismo
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