Alcachofra de jerusalém
110 kcal
Valor calórico
26,2 g
Carboidratos
3 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
110 kcal
458 kJ
458 kJ
Proteína
3 g
Carboidratos
26,2 g
Açúcares
14,4 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
117 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
5,1 mg
Magnésio
25,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
117 mg
Potássio
643,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
89,6%
Carbo
10,3%
Proteína
0,1%
Gordura
Como queimar 110 calorias?
2750
Passos
33 min
Caminhada
10 min
Corrida
29 min
Ciclismo
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