Alcachofra de jerusalém
73 kcal
Valor calórico
17,4 g
Carboidratos
2 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
73 kcal
306 kJ
306 kJ
Proteína
2 g
Carboidratos
17,4 g
Açúcares
9,6 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
78 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
14 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,4 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
78 mg
Potássio
429 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
Calorias detalhadas
89,6%
Carbo
10,3%
Proteína
0,1%
Gordura
Como queimar 73 calorias?
1833
Passos
22 min
Caminhada
7 min
Corrida
19 min
Ciclismo
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