Christopher, 35
-20 kg
Alface verde
Valor calórico
5 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,0 g
0,5 g
< 0,1 g
Valor calórico
5 kcal
Carboidratos
1,0 g
Proteína
0,5 g
Gordura
< 0,1 g
Porção
xícara (36,0 g)
porção (150,0 g)
inteiro (360,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
5 kcal
23 kJ
Gordura
< 0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
1,0 g
Açúcares
0,3 g
Proteína
0,5 g
Fibra alimentar
0,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
34,2 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
13,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
4,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
10,4 mg
Potássio
69,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
