Alga marinha, seca
52 kcal
1 xícara
9,2 g
Carboidratos
3,1 g
Proteína
0,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
52 kcal
217 kJ
217 kJ
Proteína
3,1 g
Carboidratos
9,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
7,3 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
2,8 g
Colesterol
6,6 mg
Sódio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
59,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
13,3 mg
Magnésio
138,4 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
52 mg
Potássio
588,8 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
71,4%
Carbo
23,7%
Proteína
4,9%
Gordura
Como queimar 52 calorias?
1301
Passos
15 min
Caminhada
5 min
Corrida
14 min
Ciclismo
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