Alho-poró, cozido
32 kcal
Valor calórico
7,9 g
Carboidratos
0,8 g
Proteína
0,2 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
32 kcal
135 kJ
135 kJ
Proteína
0,8 g
Carboidratos
7,9 g
Açúcares
2,2 g
Fibra alimentar
1 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
94,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
4,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
31,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
14,6 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
17,7 mg
Potássio
90,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
Calorias detalhadas
85,8%
Carbo
9,1%
Proteína
5,1%
Gordura
Como queimar 32 calorias?
810
Passos
10 min
Caminhada
3 min
Corrida
8 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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