Alho-poró, cru
61 kcal
Valor calórico
14,2 g
Carboidratos
1,5 g
Proteína
0,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
61 kcal
255 kJ
255 kJ
Proteína
1,5 g
Carboidratos
14,2 g
Açúcares
3,9 g
Fibra alimentar
1,8 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
83 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
12 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
59 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
28 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
35 mg
Potássio
180 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
Calorias detalhadas
86,6%
Carbo
9,2%
Proteína
4,2%
Gordura
Como queimar 61 calorias?
1532
Passos
18 min
Caminhada
6 min
Corrida
16 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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