Renata, 28
-26 kg
Amaranto, cru
Valor calórico
342 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
60,1 g
12,5 g
6,5 g
Valor calórico
342 kcal
Carboidratos
60,1 g
Proteína
12,5 g
Gordura
6,5 g
Porção
colher de sopa (10,0 g)
xícara (193,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
342 kcal
901 kJ
Gordura
6,5 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
Carboidratos
60,1 g
Açúcares
1,6 g
Proteína
12,5 g
Fibra alimentar
6,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
10,4 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
3,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
146,5 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
7,0 mg
Magnésio
228,5 mg
Manganês
3,1 mg
Fósforo
513,2 mg
Potássio
468,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg
