Ameixa seca, em compota
316 kcal
Valor calórico
83,2 g
Carboidratos
3,4 g
Proteína
0,7 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
316 kcal
1325 kJ
1325 kJ
Proteína
3,4 g
Carboidratos
83,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
190,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
67,2 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
58,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
103,6 mg
Potássio
988,4 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
94,4%
Carbo
3,9%
Proteína
1,7%
Gordura
Como queimar 316 calorias?
7946
Passos
1h 35min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 23min
Ciclismo
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