Ameixa silvestre

Valor calórico
147 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
35,3 g
0,7 g
0,3 g
Valor calórico
147 kcal
Carboidratos
35,3 g
Proteína
0,7 g
Gordura
0,3 g

Porção
xícara (161,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
147 kcal
613 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
35,3 g
Açúcares
17,1 g
Proteína
0,7 g
Fibra alimentar
9,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
123,5 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
16,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
17,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
12,9 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
48,3 mg
Potássio
586,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,1 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 147 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.680
Passos
Caminhada
44 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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