Ameixa silvestre

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 147
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 35,3 g
    Carbo
  • 0,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
147 kcal
613 kJ
7,3 %
Gordura
0,3 g
0,4 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
35,3 g
13,2 %
Açúcares
17,1 g
34,2 %
Proteína
0,7 g
0,9 %
Fibra alimentar
9,7 g
3,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
123,5 g
6,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,7 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,1 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,7 %
Vitamina C 16,6 mg 20,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 17,7 mg 1,8 %
Cobre < 0,1 mg 5,6 %
Ferro 0,3 mg 1,8 %
Magnésio 12,9 mg 4,3 %
Manganês 0,1 mg 6,1 %
Fósforo 48,3 mg 6,9 %
Potássio 586,0 mg 29,3 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,1 mg 2,1 %

Como queimar 147 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    44 min
  • Corrida

    Corrida

    14 min
  • Natação

    Natação

    26 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    38 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Ameixa silvestre" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 91,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,4 g de proteína, 22,0 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Ameixa silvestre".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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