Ameixa

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 30
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 7,5 g
    Carbo
  • 0,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
30 kcal
127 kJ
1,5 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carboidratos
7,5 g
2,8 %
Açúcares
6,5 g
13,1 %
Proteína
0,5 g
0,6 %
Fibra alimentar
0,9 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,0 g
0,0 %
Água
57,6 g
2,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,7 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina C 6,3 mg 7,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 4,0 mg 0,4 %
Cobre < 0,1 mg 3,8 %
Ferro 0,1 mg 0,7 %
Magnésio 4,6 mg 1,5 %
Manganês < 0,1 mg 1,7 %
Fósforo 10,6 mg 1,5 %
Potássio 103,6 mg 5,2 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco < 0,1 mg 0,9 %

Como queimar 30 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    9 min
  • Corrida

    Corrida

    3 min
  • Natação

    Natação

    5 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    8 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Ameixa" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 46,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,7 g de proteína, 11,4 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Ameixa".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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