Amêndoas, assadas

182 kcal

Valor calórico

5,3 g

Carboidratos

6,4 g

Proteína

16,6 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Amêndoas, assadas, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
182 kcal
762 kJ
Proteína
6,4 g
Carboidratos
5,3 g
Açúcares
1,4 g
Fibra alimentar
3,2 g
Gordura
16,6 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
10,4 g
Gordura poliinsaturada
4,1 g
Outro
Água
0,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
7,8 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
87,3 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
82,2 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
139,8 mg
Potássio
209,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

10,8 %

Carbo

12,9 %

Proteína

76,3 %

Gordura

Como queimar 182 calorias?

Passos
4573

Passos

Caminhada
54 min

Caminhada

Corrida
17 min

Corrida

Ciclismo
48 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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