Amêndoas, cruas
575 kcal
100 gramas
21,7 g
Carboidratos
21,2 g
Proteína
49,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
575 kcal
2407 kJ
2407 kJ
Proteína
21,2 g
Carboidratos
21,7 g
Açúcares
3,9 g
Fibra alimentar
12,2 g
Gordura
49,4 g
Gordura saturada
3,7 g
Gordura monoinsaturada
30,9 g
Gordura poliinsaturada
12,1 g
Outro
Água
4,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
26,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
264 mg
Cobre
1 mg
Ferro
3,7 mg
Magnésio
268 mg
Manganês
2,3 mg
Fósforo
484 mg
Potássio
705 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
Calorias detalhadas
14%
Carbo
13,7%
Proteína
72,3%
Gordura
Como queimar 575 calorias?
14441
Passos
2h 52min
Caminhada
55 min
Corrida
2h 30min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
