Amendoim, cozido
572 kcal
Valor calórico
38,3 g
Carboidratos
24,3 g
Proteína
39,6 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
572 kcal
2397 kJ
2397 kJ
Proteína
24,3 g
Carboidratos
38,3 g
Açúcares
4,4 g
Fibra alimentar
15,8 g
Gordura
39,6 g
Gordura saturada
5,5 g
Gordura monoinsaturada
19,7 g
Gordura poliinsaturada
12,5 g
Outro
Água
75,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
9,5 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
7,4 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
99 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
183,6 mg
Manganês
1,8 mg
Fósforo
356,4 mg
Potássio
324 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,3 mg
Calorias detalhadas
25,1%
Carbo
15,9%
Proteína
59%
Gordura
Como queimar 572 calorias?
14376
Passos
2h 51min
Caminhada
54 min
Corrida
2h 30min
Ciclismo
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