Amendoim, cru

Valor calórico
828 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
23,5 g
37,7 g
71,9 g
Valor calórico
828 kcal
Carboidratos
23,5 g
Proteína
37,7 g
Gordura
71,9 g

Porção
xícara (146,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
828 kcal
3.466 kJ
Gordura
71,9 g
Gorduras saturadas
10,0 g
Gorduras monoinsaturadas
35,7 g
Gorduras poliinsaturadas
22,7 g
Carboidratos
23,5 g
Açúcares
5,8 g
Proteína
37,7 g
Fibra alimentar
12,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
9,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
17,6 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
12,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
134,3 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
6,7 mg
Magnésio
245,3 mg
Manganês
2,8 mg
Fósforo
549,0 mg
Potássio
1.029,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 828 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
20.790
Passos
Caminhada
4 h 7 min
Caminhada
Corrida
1 h 19 min
Corrida
Ciclismo
3 h 37 min
Ciclismo

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