Amendoim, cru
828 kcal
1 xícara
23,5 g
Carboidratos
37,7 g
Proteína
71,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
828 kcal
3466 kJ
3466 kJ
Proteína
37,7 g
Carboidratos
23,5 g
Açúcares
5,8 g
Fibra alimentar
12,4 g
Gordura
71,9 g
Gordura saturada
10 g
Gordura monoinsaturada
35,7 g
Gordura poliinsaturada
22,7 g
Outro
Água
9,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
17,6 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
12,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
134,3 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
6,7 mg
Magnésio
245,3 mg
Manganês
2,8 mg
Fósforo
549 mg
Potássio
1029,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,8 mg
Calorias detalhadas
10,5%
Carbo
16,8%
Proteína
72,7%
Gordura
Como queimar 828 calorias?
20790
Passos
4h 7min
Caminhada
1h 19min
Corrida
3h 37min
Ciclismo
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