Amendoim, cru
567 kcal
Valor calórico
16,1 g
Carboidratos
25,8 g
Proteína
49,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
567 kcal
2374 kJ
2374 kJ
Proteína
25,8 g
Carboidratos
16,1 g
Açúcares
4 g
Fibra alimentar
8,5 g
Gordura
49,2 g
Gordura saturada
6,8 g
Gordura monoinsaturada
24,4 g
Gordura poliinsaturada
15,6 g
Outro
Água
6,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,1 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
8,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
92 mg
Cobre
1,1 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
168 mg
Manganês
1,9 mg
Fósforo
376 mg
Potássio
705 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,3 mg
Calorias detalhadas
10,5%
Carbo
16,8%
Proteína
72,7%
Gordura
Como queimar 567 calorias?
14240
Passos
2h 49min
Caminhada
54 min
Corrida
2h 28min
Ciclismo
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