Amendoim espanhol, torrado
Calorias e valor nutricional por porção
-
851
Calorias -
72,1 g
Gordura -
25,7 g
Carbo -
41,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
851 kcal
3.564 kJ
|
42,6 % |
| Gordura |
72,1 g
|
110,9 % |
| Gorduras saturadas |
11,1 g
|
50,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
32,4 g
|
111,9 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
25,0 g
|
166,7 % |
| Carboidratos |
25,7 g
|
9,6 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
41,2 g
|
56,4 % |
| Fibra alimentar |
13,1 g
|
4,4 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,6 g
|
0,1 % |
| Água |
2,6 g
|
0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | 42,4 % |
| Vitamina B11 | 0,2 mg | 46,3 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 8,9 % |
| Vitamina B3 | 22,0 mg | 137,2 % |
| Vitamina B5 | 2,0 mg | 34,1 % |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | 26,9 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 147,0 mg | 14,7 % |
| Cobre | 1,0 mg | 97,2 % |
| Ferro | 3,4 mg | 22,3 % |
| Magnésio | 247,0 mg | 82,3 % |
| Manganês | 3,5 mg | 173,1 % |
| Fósforo | 568,9 mg | 81,3 % |
| Potássio | 1.140,7 mg | 57,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 36,8 % |
| Zinco | 2,9 mg | 42,0 % |
Como queimar 851 calorias?
-
Caminhada
254 min -
Corrida
81 min -
Natação
148 min -
Ciclismo
223 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Amendoim espanhol, torrado" da categoria "Nozes e sementes" tem um total de 579,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 28,0 g de proteína, 17,5 g de carboidratos e 49,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Amendoim espanhol, torrado".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).