Amendoim, espanhol
832 kcal
1 xícara
23,1 g
Carboidratos
38,2 g
Proteína
72,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
832 kcal
3484 kJ
3484 kJ
Proteína
38,2 g
Carboidratos
23,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
13,9 g
Gordura
72,4 g
Gordura saturada
11,2 g
Gordura monoinsaturada
32,6 g
Gordura poliinsaturada
25,1 g
Outro
Água
9,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
23,3 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
154,8 mg
Cobre
1,3 mg
Ferro
5,7 mg
Magnésio
274,5 mg
Manganês
3,9 mg
Fósforo
566,5 mg
Potássio
1086,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
Calorias detalhadas
10,2%
Carbo
16,9%
Proteína
72,8%
Gordura
Como queimar 832 calorias?
20900
Passos
4h 9min
Caminhada
1h 19min
Corrida
3h 38min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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