Amendoim, espanhol
570 kcal
Valor calórico
15,8 g
Carboidratos
26,2 g
Proteína
49,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
570 kcal
2386 kJ
2386 kJ
Proteína
26,2 g
Carboidratos
15,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
9,5 g
Gordura
49,6 g
Gordura saturada
7,6 g
Gordura monoinsaturada
22,3 g
Gordura poliinsaturada
17,2 g
Outro
Água
6,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
15,9 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
106 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
3,9 mg
Magnésio
188 mg
Manganês
2,6 mg
Fósforo
388 mg
Potássio
744 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg
Calorias detalhadas
10,2%
Carbo
16,9%
Proteína
72,8%
Gordura
Como queimar 570 calorias?
14315
Passos
2h 50min
Caminhada
54 min
Corrida
2h 29min
Ciclismo
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