Amendoim, torrado
Calorias e valor nutricional por porção
-
180
Calorias -
15,8 g
Gordura -
4,6 g
Carbo -
8,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
180 kcal
752 kJ
|
9,0 % |
| Gordura |
15,8 g
|
24,2 % |
| Gorduras saturadas |
2,6 g
|
11,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
7,8 g
|
26,9 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
4,6 g
|
30,6 % |
| Carboidratos |
4,6 g
|
1,7 % |
| Açúcares |
1,3 g
|
2,5 % |
| Proteína |
8,4 g
|
11,5 % |
| Fibra alimentar |
2,8 g
|
0,9 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
0,4 g
|
< 0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 2,3 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 9,0 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 1,9 % |
| Vitamina B3 | 4,1 mg | 25,9 % |
| Vitamina B5 | 0,4 mg | 6,0 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,9 % |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 2,1 mg | 17,4 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 18,3 mg | 1,8 % |
| Cobre | 0,2 mg | 16,0 % |
| Ferro | 0,5 mg | 3,0 % |
| Magnésio | 52,8 mg | 17,6 % |
| Manganês | 0,6 mg | 27,7 % |
| Fósforo | 119,1 mg | 17,0 % |
| Potássio | 217,8 mg | 10,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 3,3 % |
| Zinco | 1,0 mg | 14,1 % |
Como queimar 180 calorias?
-
Caminhada
54 min -
Corrida
17 min -
Natação
31 min -
Ciclismo
47 min
Calorias detalhadas
Alimentos relacionados
-
Amendoim espanhol, torrado
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Amendoim valência, cru
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Amendoim valência, torrado
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Amendoim virgínia, cru
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Amendoim virgínia, torrado
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Amendoim, cozido
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Amendoim, cru
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Amendoim, espanhol
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Barra de amendoim
publicado na categoria "Barras de cereal e granola"
-
Barra de granola e amendoim
publicado na categoria "Barras de cereal e granola"
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Amendoim, torrado" da categoria "Nozes e sementes" tem um total de 599,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 28,0 g de proteína, 15,3 g de carboidratos e 52,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Amendoim, torrado".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).