Amendoim valência, cru
832 kcal
1 xícara
30,5 g
Carboidratos
36,6 g
Proteína
69,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
832 kcal
3484 kJ
3484 kJ
Proteína
36,6 g
Carboidratos
30,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
12,7 g
Gordura
69,5 g
Gordura saturada
10,7 g
Gordura monoinsaturada
31,3 g
Gordura poliinsaturada
24,1 g
Outro
Água
6,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
18,8 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
90,5 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
268,6 mg
Manganês
2,9 mg
Fósforo
490,6 mg
Potássio
484,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,9 mg
Calorias detalhadas
13,6%
Carbo
16,3%
Proteína
70,1%
Gordura
Como queimar 832 calorias?
20900
Passos
4h 9min
Caminhada
1h 19min
Corrida
3h 38min
Ciclismo
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