Amendoim valência, cru
570 kcal
Valor calórico
20,9 g
Carboidratos
25,1 g
Proteína
47,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
570 kcal
2386 kJ
2386 kJ
Proteína
25,1 g
Carboidratos
20,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
8,7 g
Gordura
47,6 g
Gordura saturada
7,3 g
Gordura monoinsaturada
21,4 g
Gordura poliinsaturada
16,5 g
Outro
Água
4,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,9 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
62 mg
Cobre
1,2 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
184 mg
Manganês
2 mg
Fósforo
336 mg
Potássio
332 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,3 mg
Calorias detalhadas
13,6%
Carbo
16,3%
Proteína
70,1%
Gordura
Como queimar 570 calorias?
14315
Passos
2h 50min
Caminhada
54 min
Corrida
2h 29min
Ciclismo
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