Amendoim valência, torrado

177 kcal

Valor calórico

4,9 g

Carboidratos

8,1 g

Proteína

15,4 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

177 kcal
740 kJ

Proteína

8,1 g

Carboidratos

4,9 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

2,7 g

Gordura

15,4 g

Gordura saturada

2,4 g

Gordura monoinsaturada

6,9 g

Gordura poliinsaturada

5,3 g

Outro

Água

0,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

16,2 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

48 mg

Manganês

0,5 mg

Fósforo

95,7 mg

Potássio

183,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Calorias detalhadas

10,2%

Carbo

16,9%

Proteína

72,8%

Gordura

Como queimar 177 calorias?

4438

Passos

53 min

Caminhada

17 min

Corrida

46 min

Ciclismo

Outras atividades

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