Amendoim valência, torrado
177 kcal
Valor calórico
4,9 g
Carboidratos
8,1 g
Proteína
15,4 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
177 kcal
740 kJ
740 kJ
Proteína
8,1 g
Carboidratos
4,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2,7 g
Gordura
15,4 g
Gordura saturada
2,4 g
Gordura monoinsaturada
6,9 g
Gordura poliinsaturada
5,3 g
Outro
Água
0,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
16,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
48 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
95,7 mg
Potássio
183,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
10,2%
Carbo
16,9%
Proteína
72,8%
Gordura
Como queimar 177 calorias?
4438
Passos
53 min
Caminhada
17 min
Corrida
46 min
Ciclismo
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