Amendoim valência, torrado
589 kcal
Valor calórico
16,3 g
Carboidratos
27 g
Proteína
51,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
589 kcal
2466 kJ
2466 kJ
Proteína
27 g
Carboidratos
16,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
8,9 g
Gordura
51,2 g
Gordura saturada
7,9 g
Gordura monoinsaturada
23,1 g
Gordura poliinsaturada
17,8 g
Outro
Água
2,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
14,3 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
54 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
160 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
319 mg
Potássio
612 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
Calorias detalhadas
10,2%
Carbo
16,9%
Proteína
72,8%
Gordura
Como queimar 589 calorias?
14792
Passos
2h 56min
Caminhada
56 min
Corrida
2h 34min
Ciclismo
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