Amendoim virgínia, cru

822 kcal

Valor calórico

24,1 g

Carboidratos

36,8 g

Proteína

71,2 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

822 kcal
3441 kJ

Proteína

36,8 g

Carboidratos

24,1 g

Açúcares

5,8 g

Fibra alimentar

12,4 g

Gordura

71,2 g

Gordura saturada

9,3 g

Gordura monoinsaturada

36,9 g

Gordura poliinsaturada

21,5 g

Outro

Água

10,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

18,1 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

9,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

129,9 mg

Cobre

1,6 mg

Ferro

3,7 mg

Magnésio

249,7 mg

Manganês

2,5 mg

Fósforo

554,8 mg

Potássio

1007,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

6,5 mg

Calorias detalhadas

10,9%

Carbo

16,5%

Proteína

72,6%

Gordura

Como queimar 822 calorias?

20644

Passos

4h 6min

Caminhada

1h 18min

Corrida

3h 35min

Ciclismo

Outras atividades

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