Amendoim virgínia, cru
563 kcal
Valor calórico
16,5 g
Carboidratos
25,2 g
Proteína
48,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
563 kcal
2357 kJ
2357 kJ
Proteína
25,2 g
Carboidratos
16,5 g
Açúcares
4 g
Fibra alimentar
8,5 g
Gordura
48,8 g
Gordura saturada
6,4 g
Gordura monoinsaturada
25,3 g
Gordura poliinsaturada
14,7 g
Outro
Água
6,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,4 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
6,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
89 mg
Cobre
1,1 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
171 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
380 mg
Potássio
690 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,4 mg
Calorias detalhadas
10,9%
Carbo
16,5%
Proteína
72,6%
Gordura
Como queimar 563 calorias?
14139
Passos
2h 48min
Caminhada
54 min
Corrida
2h 27min
Ciclismo
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