Amendoim virgínia, torrado
578 kcal
Valor calórico
19,9 g
Carboidratos
25,9 g
Proteína
48,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
578 kcal
2420 kJ
2420 kJ
Proteína
25,9 g
Carboidratos
19,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
8,9 g
Gordura
48,6 g
Gordura saturada
6,3 g
Gordura monoinsaturada
25,2 g
Gordura poliinsaturada
14,7 g
Outro
Água
2,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
14,7 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
86 mg
Cobre
1,3 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
188 mg
Manganês
2 mg
Fósforo
506 mg
Potássio
652 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,6 mg
Calorias detalhadas
12,7%
Carbo
16,6%
Proteína
70,7%
Gordura
Como queimar 578 calorias?
14516
Passos
2h 53min
Caminhada
55 min
Corrida
2h 31min
Ciclismo
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