Amoras, cruas

Valor calórico
62 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
13,8 g
2,0 g
0,7 g
Valor calórico
62 kcal
Carboidratos
13,8 g
Proteína
2,0 g
Gordura
0,7 g

Porção
xícara (144,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
62 kcal
259 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
13,8 g
Açúcares
7,0 g
Proteína
2,0 g
Fibra alimentar
7,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
126,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
30,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
41,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
28,8 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
31,7 mg
Potássio
233,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 62 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.555
Passos
Caminhada
19 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
16 min
Ciclismo

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