Amoras, cruas
43 kcal
Valor calórico
9,6 g
Carboidratos
1,4 g
Proteína
0,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
43 kcal
180 kJ
180 kJ
Proteína
1,4 g
Carboidratos
9,6 g
Açúcares
4,9 g
Fibra alimentar
5,3 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
88,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
21 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
29 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
22 mg
Potássio
162 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
79,3%
Carbo
11,5%
Proteína
9,2%
Gordura
Como queimar 43 calorias?
1080
Passos
13 min
Caminhada
4 min
Corrida
11 min
Ciclismo
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