Ançarinha-branca, cozida
58 kcal
Valor calórico
9 g
Carboidratos
5,8 g
Proteína
1,3 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
58 kcal
241 kJ
241 kJ
Proteína
5,8 g
Carboidratos
9 g
Açúcares
1,1 g
Fibra alimentar
3,8 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
160 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
66,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0,9 mg
Minerais
Cálcio
464,4 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
41,4 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
81 mg
Potássio
518,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
51,1%
Carbo
32,7%
Proteína
16,2%
Gordura
Como queimar 58 calorias?
1447
Passos
17 min
Caminhada
5 min
Corrida
15 min
Ciclismo
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