Ançarinha-branca, cozida
32 kcal
Valor calórico
5 g
Carboidratos
3,2 g
Proteína
0,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
32 kcal
134 kJ
134 kJ
Proteína
3,2 g
Carboidratos
5 g
Açúcares
0,6 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
88,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
37 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerais
Cálcio
258 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
45 mg
Potássio
288 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
51,1%
Carbo
32,7%
Proteína
16,2%
Gordura
Como queimar 32 calorias?
804
Passos
10 min
Caminhada
3 min
Corrida
8 min
Ciclismo
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