Anchovas européias, cruas
131 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
20,4 g
Proteína
4,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
131 kcal
548 kJ
548 kJ
Proteína
20,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,8 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
73,4 g
Colesterol
60 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
14 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
147 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
41 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
174 mg
Potássio
383 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
65%
Proteína
35%
Gordura
Como queimar 131 calorias?
3290
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
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