Anéis de cebola, Burger King

380 kcal

Valor calórico

39,7 g

Carboidratos

3,5 g

Proteína

23 g

Gordura

porção, pequeno

Informações nutricionais

Valor calórico

380 kcal
1589 kJ

Proteína

3,5 g

Carboidratos

39,7 g

Açúcares

4,9 g

Fibra alimentar

2,5 g

Gordura

23 g

Gordura saturada

3,8 g

Gordura monoinsaturada

6,3 g

Gordura poliinsaturada

11,1 g

Outro

Água

22,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

104,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnésio

17,3 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

143,8 mg

Potássio

152 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

41,6%

Carbo

3,7%

Proteína

54,7%

Gordura

Como queimar 380 calorias?

9530

Passos

1h 53min

Caminhada

36 min

Corrida

1h 39min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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