Arroz con abichuelas
142 kcal
Valor calórico
23,7 g
Carboidratos
4 g
Proteína
3,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
142 kcal
595 kJ
595 kJ
Proteína
4 g
Carboidratos
23,7 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
3,5 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,7 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
67,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
15 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
75 mg
Potássio
194 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
66,8%
Carbo
11,1%
Proteína
22,1%
Gordura
Como queimar 142 calorias?
3566
Passos
42 min
Caminhada
14 min
Corrida
37 min
Ciclismo
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