Arroz con grandules

Valor calórico
209 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
35,4 g
4,0 g
5,7 g
Valor calórico
209 kcal
Carboidratos
35,4 g
Proteína
4,0 g
Gordura
5,7 g

Porção
xícara (115,0 g) porção (653,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
209 kcal
876 kJ
Gordura
5,7 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
Gorduras poliinsaturadas
2,7 g
Carboidratos
35,4 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,0 g
Fibra alimentar
1,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
67,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
16,1 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
62,1 mg
Potássio
96,6 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 209 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.256
Passos
Caminhada
1 h 3 min
Caminhada
Corrida
20 min
Corrida
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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