Asa de frango, assada

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 61
    Calorias
  • 4,1 g
    Gordura
  • 0,0 g
    Carbo
  • 5,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
61 kcal
255 kJ
3,0 %
Gordura
4,1 g
6,3 %
Gorduras saturadas
1,1 g
5,2 %
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
5,5 %
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
5,8 %
Carboidratos
0,0 g
0,0 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
5,6 g
7,7 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
17,6 mg
58,8 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
11,6 g
0,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,7 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 3,2 mg 0,3 %
Cobre < 0,1 mg 1,2 %
Ferro 0,3 mg 1,8 %
Magnésio 4,0 mg 1,3 %
Manganês < 0,1 mg 0,2 %
Fósforo 31,7 mg 4,5 %
Potássio 38,6 mg 1,9 %
Selênio < 0,1 mg 15,5 %
Zinco 0,4 mg 5,5 %

Como queimar 61 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    18 min
  • Corrida

    Corrida

    6 min
  • Natação

    Natação

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    16 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Asa de frango, assada" da categoria "Aves" tem um total de 290,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 26,9 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 19,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Asa de frango, assada".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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