Asa de frango, cozida

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 52
    Calorias
  • 3,5 g
    Gordura
  • 0,0 g
    Carbo
  • 4,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
52 kcal
219 kJ
2,6 %
Gordura
3,5 g
5,4 %
Gorduras saturadas
1,0 g
4,5 %
Gorduras monoinsaturadas
1,4 g
4,8 %
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
5,0 %
Carboidratos
0,0 g
0,0 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
4,8 g
6,6 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
14,7 mg
49,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
13,1 g
0,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B3 1,0 mg 6,1 %
Vitamina B5 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 2,5 mg 0,3 %
Cobre < 0,1 mg 1,0 %
Ferro 0,2 mg 1,6 %
Magnésio 3,4 mg 1,1 %
Manganês < 0,1 mg 0,2 %
Fósforo 25,4 mg 3,6 %
Potássio 29,2 mg 1,5 %
Selênio < 0,1 mg 13,0 %
Zinco 0,3 mg 4,9 %

Como queimar 52 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    16 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    9 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    14 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Asa de frango, cozida" da categoria "Aves" tem um total de 249,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 22,8 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 16,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Asa de frango, cozida".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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