Asa de frango, cozida
Calorias e valor nutricional por porção
-
52
Calorias -
3,5 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
4,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
52 kcal
219 kJ
|
2,6 % |
| Gordura |
3,5 g
|
5,4 % |
| Gorduras saturadas |
1,0 g
|
4,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,4 g
|
4,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,8 g
|
5,0 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
4,8 g
|
6,6 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
14,7 mg
|
49,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
13,1 g
|
0,7 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 1,1 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 0,2 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 1,7 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 1,5 % |
| Vitamina B3 | 1,0 mg | 6,1 % |
| Vitamina B5 | 0,1 mg | 1,8 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 3,3 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,5 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 2,5 mg | 0,3 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 1,0 % |
| Ferro | 0,2 mg | 1,6 % |
| Magnésio | 3,4 mg | 1,1 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 0,2 % |
| Fósforo | 25,4 mg | 3,6 % |
| Potássio | 29,2 mg | 1,5 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 13,0 % |
| Zinco | 0,3 mg | 4,9 % |
Como queimar 52 calorias?
-
Caminhada
16 min -
Corrida
5 min -
Natação
9 min -
Ciclismo
9 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Asa de frango, cozida" da categoria "Aves" tem um total de 249,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 22,8 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 16,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Asa de frango, cozida".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).