Asa de peru, cozida

426 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

50,9 g

Proteína

23,1 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

426 kcal
1783 kJ

Proteína

50,9 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

23,1 g

Gordura saturada

6,3 g

Gordura monoinsaturada

8,7 g

Gordura poliinsaturada

5,5 g

Outro

Água

110,7 g

Colesterol

150,7 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,7 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

44,6 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

2,7 mg

Magnésio

46,5 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

366,4 mg

Potássio

494,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

49,3%

Proteína

50,7%

Gordura

Como queimar 426 calorias?

10697

Passos

2h 7min

Caminhada

41 min

Corrida

1h 51min

Ciclismo

Outras atividades

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