Asa de peru, crua

504 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

51,8 g

Proteína

31,5 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

504 kcal
2111 kJ

Proteína

51,8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

31,5 g

Gordura saturada

8,4 g

Gordura monoinsaturada

12,7 g

Gordura poliinsaturada

7,3 g

Outro

Água

170,2 g

Colesterol

179,2 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,3 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

35,8 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

3,2 mg

Magnésio

53,8 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

422,4 mg

Potássio

614,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

42%

Proteína

58%

Gordura

Como queimar 504 calorias?

12666

Passos

2h 31min

Caminhada

48 min

Corrida

2h 12min

Ciclismo

Outras atividades

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