Aspargos, enlatados
62 kcal
1 lata
10,2 g
Carboidratos
7,4 g
Proteína
0,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
62 kcal
258 kJ
258 kJ
Proteína
7,4 g
Carboidratos
10,2 g
Açúcares
4,1 g
Fibra alimentar
4,1 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
387,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
67,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,2 mg
Minerais
Cálcio
61,7 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
37 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
156,2 mg
Potássio
706,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
Calorias detalhadas
52,9%
Carbo
38,4%
Proteína
8,7%
Gordura
Como queimar 62 calorias?
1548
Passos
18 min
Caminhada
6 min
Corrida
16 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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