Atum yellowfin, cozido
130 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
29,2 g
Proteína
0,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
130 kcal
544 kJ
544 kJ
Proteína
29,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
69 g
Colesterol
47 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
22,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
42 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
333 mg
Potássio
527 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
95,6%
Proteína
4,4%
Gordura
Como queimar 130 calorias?
3265
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
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