Avestruz, lombo, cozido
155 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
28,1 g
Proteína
3,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
155 kcal
649 kJ
649 kJ
Proteína
28,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,9 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
1,3 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
68 g
Colesterol
93 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,1 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
245 mg
Potássio
353 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
76,2%
Proteína
23,8%
Gordura
Como queimar 155 calorias?
3893
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
41 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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