Avestruz moído, cozido
175 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
26,2 g
Proteína
7,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
175 kcal
733 kJ
733 kJ
Proteína
26,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
7,1 g
Gordura saturada
1,8 g
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
67,1 g
Colesterol
83 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,6 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,4 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
224 mg
Potássio
323 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
62%
Proteína
38%
Gordura
Como queimar 175 calorias?
4395
Passos
52 min
Caminhada
17 min
Corrida
46 min
Ciclismo
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