Avestruz, tira interior, cru
108 kcal
1 porção
0 g
Carboidratos
20,1 g
Proteína
2,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
108 kcal
452 kJ
452 kJ
Proteína
20,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,4 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
63 g
Colesterol
62,1 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
4,3 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,6 mg
Magnésio
19,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
192,1 mg
Potássio
280,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
78,4%
Proteína
21,6%
Gordura
Como queimar 108 calorias?
2711
Passos
32 min
Caminhada
10 min
Corrida
28 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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