Avestruz, tira interior, cru
127 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
23,7 g
Proteína
2,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
127 kcal
532 kJ
532 kJ
Proteína
23,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,9 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
74,2 g
Colesterol
73 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,1 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
5 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
4,2 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
226 mg
Potássio
330 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
78,4%
Proteína
21,6%
Gordura
Como queimar 127 calorias?
3190
Passos
38 min
Caminhada
12 min
Corrida
33 min
Ciclismo
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