Azeitonas verdes em conserva
145 kcal
Valor calórico
3,8 g
Carboidratos
1 g
Proteína
15,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
145 kcal
607 kJ
607 kJ
Proteína
1 g
Carboidratos
3,8 g
Açúcares
0,5 g
Fibra alimentar
3,3 g
Gordura
15,3 g
Gordura saturada
2 g
Gordura monoinsaturada
11,3 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
75,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
52 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
11 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
4 mg
Potássio
42 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
Calorias detalhadas
9,7%
Carbo
2,6%
Proteína
87,7%
Gordura
Como queimar 145 calorias?
3642
Passos
43 min
Caminhada
14 min
Corrida
38 min
Ciclismo
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