Azumaya, tofu firme, Vitasoy

Valor calórico
316 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,1 g
32,8 g
16,6 g
Valor calórico
316 kcal
Carboidratos
9,1 g
Proteína
32,8 g
Gordura
16,6 g

Porção
pacote (395,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
316 kcal
1.323 kJ
Gordura
16,6 g
Gorduras saturadas
2,0 g
Gorduras monoinsaturadas
4,7 g
Gorduras poliinsaturadas
9,9 g
Carboidratos
9,1 g
Açúcares
1,6 g
Proteína
32,8 g
Fibra alimentar
2,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
331,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
711,0 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
5,1 mg
Magnésio
0,0 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
0,0 mg
Potássio
0,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 316 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.936
Passos
Caminhada
1 h 34 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

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