Bacalhau preto, cru
195 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
13,4 g
Proteína
15,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
195 kcal
816 kJ
816 kJ
Proteína
13,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
15,3 g
Gordura saturada
3,2 g
Gordura monoinsaturada
8,1 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
71 g
Colesterol
49 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
35 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
55 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
168 mg
Potássio
358 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
27,9%
Proteína
72,1%
Gordura
Como queimar 195 calorias?
4897
Passos
58 min
Caminhada
19 min
Corrida
51 min
Ciclismo
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