Baço de carneiro, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
460
Calorias -
14,1 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
78,1 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
460 kcal
1.927 kJ
|
23,0 % |
| Gordura |
14,1 g
|
21,6 % |
| Gorduras saturadas |
4,7 g
|
21,2 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
3,7 g
|
12,9 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,0 g
|
6,9 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
78,1 g
|
106,9 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
1.135,8 mg
|
3.785,8 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
195,8 g
|
9,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 13,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 3,0 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 625,4 % |
| Vitamina B2 | 0,9 mg | 66,6 % |
| Vitamina B3 | 17,3 mg | 108,2 % |
| Vitamina B5 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 16,9 % |
| Vitamina C | 76,7 mg | 95,9 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 38,4 mg | 3,8 % |
| Cobre | 0,4 mg | 41,0 % |
| Ferro | 114,1 mg | 760,5 % |
| Magnésio | 62,0 mg | 20,7 % |
| Manganês | 0,2 mg | 9,1 % |
| Fósforo | 1.006,0 mg | 143,7 % |
| Potássio | 731,6 mg | 36,6 % |
| Selênio | 0,1 mg | 489,7 % |
| Zinco | 11,6 mg | 166,0 % |
Como queimar 460 calorias?
-
Caminhada
138 min -
Corrida
44 min -
Natação
80 min -
Ciclismo
75 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Baço de carneiro, cozido" da categoria "Miúdos de aves" tem um total de 156,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 26,5 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 4,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Baço de carneiro, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).